Základná fyzická príprava pre deti a mládež

Cvičenia sú určené pre dievčatá aj chlapcov a podporia správny vývin a základné pohybové návyky
( kompenzácia dlhodobého sedenia v škole a doma) ako aj rozvoj schopností detí,  ktoré sa športu už venujú. Cvičenie prebieha v dvoch skupinách, 8 – 12 rokov a 12 – 16 rokov.

1. Workout mladší žiaci – základná fyzická príprava 

(cvičenie pre deti 8 – 12 r. )

Gymnasticko – atletický program pre chlapcov a dievčatá zameraný na rozvoj sily, koordinácie a kondície zábavnou formou cvičenia a hier.

Čo získajú – výhody cvičenia

2. Workout starší žiaci – základy posilňovania s vlastným telom

(cvičenie pre deti 12 – 16 r.)

Gymnasticko – atletický program pre chalanov a dievčatá zameraný na rozvoj sily, koordinácie a kondície formou moderných spôsobov cvičenia (streetworkout, gymnastika a atletika).