Lezecké centrum LA SKALA na Centrálnej ulici 2 v Žiline ponúka od 16.9.2019 pre všetky aktívne deti a mládež tréningy a krúžky lezenia na umelej lezeckej stene, ako aj pohybovú prípravu pre najmenších. Vítaní sú malí i veľkí lezci vo veku 3 – 15 rokov. Skúsení/menej skúsení/neskúsení, začiatočníci/pokročilí/pretekári – každé dieťa bude zaradené individuálne do skupiniek v rámci tréningu alebo krúžku.
Lezecké krúžky sa konajú 1x za týždeň. Pod dohľadom skúsených inštruktorov sa deti naučia základné pohyby a techniky lezenia s lanom, získajú silu, ohybnosť, vytrvalosť a odvahu. Mládež navyše nadobudne zodpovednosť a schopnosť bezpečne istiť spolulezca.
Tréningy lezenia prebiehajú 2x týždenne. Sú určené pre pokročilejších lezcov a taktiež pre talentovaných a cieľavedomých začiatočníkov, ktorí by sa skôr či neskôr radi zúčastňovali lezeckých súťaží. Obsahom tréningu sú okrem výkonnostného lezenia aj posilňovacie, vytrvalostné a rovnovážne cvičenia.
Pohybová príprava venovaná 3 – 6 ročným deťom prebieha 1x týždenne. Cieľom je v deťoch formou hier pestovať lásku k pohybu. Hodiny sú rozdelené tak, aby sa počas nich deti vyšantili, niečo nové naučili aj zrelaxovali. Čas strávený na stene narastá postupne a tak, aby to bolo pre deti prirodzené a príjemné. Z dôvodu lepšej koncentrácie dieťaťa prebiehajú hodiny pohybovej prípravy bez prítomnosti rodičov.
Termíny krúžky:
(1. polrok – september – január, 2. polrok február – jún)
- krúžky pre 6 – 10 ročné deti: pondelok 16:30 hod. alebo streda o 15:00 hod. (začiatočníci)
- krúžky pre 11 – 15 ročné deti: pondelok 15:00 hod. alebo streda o 16:30 hod. (začiatočníci)
Cena je 10 €/hodina. V cene je zahrnutý inštruktor, vstupné do lezeckého centra a zapožičanie potrebného výstroja. Lezecké topánky zapožičiavame za poplatok podľa platného cenníka.
Termíny tréningy:
(1. polrok – september – január, 2. polrok február – jún)
- tréningy pre 6 – 10 ročné deti: utorok a štvrtok o 15:00 hod. (pokročilí) *
- tréningy pre 11 – 15 ročné deti: utorok a štvrtok o 16:30 hod. (pokročilí) *
* nie je možné prihlásiť sa len na jeden deň
Cena je 10 €/hodina. V cene je zahrnutý inštruktor, vstupné do lezeckého centra a zapožičanie potrebného výstroja. Lezecké topánky zapožičiavame za poplatok podľa platného cenníka.
Termíny pohybová príprava:
(1. polrok september 2019 – január 2020, 2. polrok február – jún 2020)
- pondelky 15:30 – 16:30 hod., 16:45 – 17:45 hod.
- utorky 15:30 – 16:30 hod., 16:45 – 17:45 hod.
Cena je 8 €/hodina. V cene je zahrnutý inštruktor, vstupné do lezeckého centra a zapožičanie potrebného výstroja, odporúčame doniesť si vlastnú obuv (cvičky).
