NEDEĽA, 12.6.2016
10.00 – 16.00 hod.
Celotýždňový program začína v športovom areáli Lokomotíva Trnava, príď otvoriť sezónu prichádzajúceho leta s FitUpom. Súťažiť sa bude v disciplínach futbal a CROSS UP!, nebudú chýbať ani atrakcie pre deti a občerstvenie.
PONDELOK, 13.6.2016
7.00 – 18.00 hod.
Pondelok štartujeme netradične – „Zdravými raňajkami“ v Rotunde Spiegelsaal a popoludní si môžete posedieť s priateľmi pri rôznych studených alebo horúcich ovocných a bylinkových čajoch počas celého týždňa.
Deti zo Základnej školy na Ul. Maxima Gorkého čaká taktiež počas týždňa bohatý program „Učme sa zdravo žiť“, aby zdravý životný štýl pre ne sa stal prirodzeným návykom.
K výzve zdravého životného štýlu sa pridávajú aj stredoškoláci zo Strednej odbornej školy elektrotechnickej a od pondelku do stredy ich čakajú pohybové, ale i vzdelávacie aktivity.
Počas obeda od 11.00 do 13.00 hod. si netradične môžete vychutnať svoj obed v záhrade Múzea hudby M. Sch. Trnavského, ktoré záujemcom sprístupní svoju záhradu počas pracovných dní. Vymeňte kanceláriu alebo reštauráciu za piknik v záhrade a počas podujatia „Dni zdravia“ si stačí priniesť deku a obed (najlepšie zdravý) a vychutnať si obedňajšiu prestávku vonku.
Nezabúdame ani na seniorov a v spolupráci s Regionálnym úradom verejného zdravotníctva je pre nich pripravená „Prednáška o zdravej životospráve“.
Pondelňajší program uzatvoríme „Prednáškou o očkovaní“ na Trnavskej univerzite, ktorú pre nás pripravila doc. PhDr. Daniela Kállayová, PhDr. Nemčovská Eva, PhD. a pozvanie prijala i m. prof. MUDr. Strehárová Anna, CSc.
UTOROK, 14.6.2016
7.00 – 18.00 hod.
V utorok sa na deti tešia v Kalokagatii, kde majú pripravený program od rána 9.00 do 13.00 hod. o poskytovaní prvej pomoci, zdravých potravinách, cvičenie a mnoho ďalšieho.
PSA Peugeot Citroën Slovakia myslí na svojich zamestnancov, od utorka do štvrtku, čakajú ich merania krvného tlaku, BMI, poradenstvo v oblasti ergonómie, správneho sedenia za počítačom, v oblasti výživy a ústnej hygieny.
O vplyve životného prostredia na kvalitu potravín pripravili PhDr. Tomáš Habánik a Mgr. Michal Garaj z Univerzity Cyrila a Metoda prednášku pre seniorov.
Popoludní nás na pešej zóne pred radnicou čakajú ukážky cvičenia a výživy s FitUpom a vystúpi i Bar Warriors Trnava. Vidíme sa o 16.00 hod. pred radnicou!
STREDA, 15.6.2016
7.00 – 19.00 hod.
Dopoludnie začneme na Trojičnom námestí, kde bude štart tradičného Pochodu zdravia seniorov do Kamenného mlyna.
Popoludnie je venované diskusii o pestovaní zdravých potravín v komunitných záhradách a zdravých susedských vzťahoch. Stretneme sa o 17.00 hod. v komunitnej záhrade pri Základnej umeleckej škole na Mozartovej škole, severná časť areálu. A ak si prinesiete so sebou deku a jedlo, môžete si vychutnať piknikový večer v záhrade.
Pre tých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o čajoch, tak pozývame o 17.00 hod. do Rotundy Spiegelsaal na prednášku a ochutnávku o zdravých čajoch.
Večer si príďte zatrénovať s o.z. Bernohy na Sláviu, tešia sa na Vás o 18.00 hod.
ŠTVRTOK, 16.6.2016
7.00 – 18.00 hod.
Štvrtok a piatok je už tradične venovaný meraniam. Od 8.00 do 15.00 hod. sú na radnici pripravené preventívne vyšetrenia, poradenstvo, odbery vzoriek vody a zeleniny. A od 8.30 – 17.30 hod. aj ukážky predlekárskej prvej pomoci, ochutnávka liečivých čajov. V priestoroch Základnej umeleckej školy na Štefánikovej ul. sa bude poskytovať klasická masáž. Zároveň na pešej zóne budú merania tlaku.
Od 9.00 do 18.00 hod. bude na pešej zóne aj prezentácia kreatívnosti handicapovaných detí a dospelých – „Dvor nádeje“.
Pre seniorov dopoludnia pripravili doc. PhDr. Oľga Bočáková, PhD., PhDr. Darina Kubíčková, PhD. a PhDr. Tomáš Bečár z Univerzity Cyrila a Metoda, prednášku „Bystrá myseľ, cvičenie mozgu“.
Športové ihrisko na Nerudovej ulici sa zasa zaplní deťmi, pripravené je podujatie „Beh detí“.
Štvrtok uzatvoríme prednáškou na zaujímavú tému „Prvá pomoc u detí“, ktorú pripravila PhDr. Andrea Bratová, PhD. Pozývame všetkých záujemcov na Trnavskú univerzitu do Auly PAZMANEUM Trnavskej univerzity o 16.30 hod. Rodičia sú vítaní aj s deťmi.
PIATOK, 17.6.2016
7.00 – 21.00 hod.
V piatok pokračujeme v meraniach, konzultáciách a odberoch vzoriek vody a zeleniny na radnici, taktiež s ukážkami prvej pomoci. Klasické masáže a merania krvného tlaku na pešej zóne budú aj v piatok.
O 18.00 hod. štartujeme 24 hodinový charitatívny štafetový beh „24 Hodín Le Slávia“ na Slávii. Pod záštitou o.z. Bernohy môžete pomôcť o.z. Zvonček, ktoré spája rodičov a priateľov detí Špeciálnej ZŠ a Praktickej školy.
Piatkový program Dni zdravia uzatvára večerná „Zdravá grilovačka“ v Rotunde Spiegelsaal, so začiatkom o 19.00 hod.
SOBOTA, 18.6.2016
9.00 – 20.00 hod.
Ráno nás čakajú prvé „Férové raňajky“ v Trnave! Príďte do Synagóga café a vychutnajte si raňajky pripravené z niektorých z fair trade potravín.Dozvieme sa i o fair trade spravodlivom obchode, ktorý umožňuje drobným farmárom v krajinách Afriky, Ázie a Latinskej Ameriky dôstojné podmienky na prácu, tak aby uživili seba a svoju rodinu.
Sobota je venovaná aj športovaniu, môžete sa zúčastniť „Dňa otvorených dverí na golfe“ od 9.00 do 18.00 hod, „Minifutbalového turnaja“ o 13.00 hod. na športovom ihrisku na Jiráskovej ul. alebo počas víkendu navštíviť Lanové centrum na Slávii.
Nezabudnite, že štafetový beh „24 Hodín Le Slávia“ pokračuje aj dnes.
Sprievodným podujatím v rámci „Dni zdravia“ bude aj PSA Trnava inline 2016, 25.6.2016, so začiatkom o 16.00 hod. spred City Arény.
